Anastasia

Durante estas 5 semanas, aprendi muito sobre vício em comida, minha dependência em comida tornou-se mínima, agora eu não atribuo tanta importância a isso.

Eu descobri o sistema digestivo humano. Eu me tornei mais cuidadoso com o meu corpo e "ouvi" isso.

Eu trouxe coquetéis verdes para a minha vida e os amei. A clorofila é tudo.

Finalmente, descobri com limpeza. Antes do curso, não atribuí importância aos expurgos e nem conhecia muitos deles. Durante o curso, passei por uma limpeza intestinal e comecei a me sentir muito mais confortável.

Eu aprendi sobre muitos tipos de parasitas, agora estou "armado" e sei o que fazer, como se livrar e realizar a prevenção.

Eu filosoficamente me aproximei da palavra stall. Não pense nele como um perdedor. Bem, ele quebrou e não estava com medo, mas amanhã ele irá novamente.

Isso é apenas parte de tudo que aprendi. Embora eu soubesse muito antes do curso. Mas no curso eu coloquei tudo nas prateleiras. Meu objetivo de ir para alimentos crus é alcançado todos os dias. Agora tenho 90 por 10 para comida viva. Eu sei que estou no caminho certo e devido a esses cursos eu aprendo muito. A principal coisa na vida é melhorar constantemente, aprender e desenvolver. Agora meu objetivo é a ficar em jejum.

Agradeço a Natalia pelo relato correto da informação, participação sincera e atitude positiva. Agradeço a todos os participantes do curso pela atmosfera calorosa e receptividade. Estou muito feliz por ter encontrado novas pessoas que pensam como eu, porque Este curso não é para todos, mas apenas para pessoas "selecionadas".

Dina

Nativo, Natalia. Toda a plenitude infinita da minha gratidão, você não pode transmitir em palavras. Dos meus sentimentos por você e por este curso, tenho lágrimas, lágrimas de alegria. Tanta informação nova e mais importante, estruturada e decomposta. Plano de ação claro. Claro, mas não é difícil. Eu mesmo posso decidir o que fazer e quando. Há muitas opções possíveis, trabalho de limpeza, se algo não é adequado, há sempre uma alternativa, e não um, mas muitos e você sempre pode escolher algo para si mesmo. Eu também gostei muito que você não faça do jeito que eles fazem, geralmente médicos, prescrevem remédios ou dieta e se acalmam, e você tem uma abordagem integrada e trabalha com nossas problemas, e isso é muito importante. Se nossos médicos fossem ensinados a tratar não apenas o corpo, mas também a trazer ordem para a cabeça, então, em nosso país, haveria menos pacientes, por uma ordem de grandeza. Você é um professor com letras grandes.

A apresentação do material que você tem não é moralizante, mas como se as namoradas estivessem sentadas em um café e contassem coisas interessantes umas para as outras. Com você para fazer este curso é muito confortável, fácil, divertido, alegre. Esperando pela continuação. 😀😉😘💃🙏🙏

Patricia Coelho 

O que aprendi ali foi mesmo isso, descomplicar o processo. Usar os produtos naturais tal qual eles são, aprender o sabor de cada alimento e saber conjuga-los de forma a optimizar cada receita, cada prato!

Comecei a pesquisar cada vez mais sobre o assunto e continuo a faze-lo, ainda me sinto insegura neste campo pois é complexo, vasto e diverso.
Mas já fui introduzindo novos hábitos no meu dia-a-dia!
O meu pequeno almoço passou a ser 100% cru! Já não estranho, já não me faz falta o leite com torradas, pelo contrário, já acordo a pensar na minha taça de cereais e sementes com fruta fresca e com cheirinho a canela ou outra especiaria que nunca saiam do armário pela manhã!
O habito de beber mais água implantou-se, é a primeira coisa que faço mal acordo e que nunca fazia!
As refeições/lanches são completamente crus! Normalmente fruta e frutos secos. Portanto, algumas das refeições ao longo do dia foram completamente alteradas!

É uma experiência para já curta, só com algumas alterações mas que começo a sentir efeitos, nomeadamente no volume corporal, a minha pele está ligeiramente mais macia e com menos imperfeições. Outra coisa que sinto é que compro cada vez mais frutas e legumes, acho que é bom sinal! 

Inês de Castro 

Há 2 anos que o interesse por um estilo de vida saudável tem vindo a ganhar peso na minha vida, com especial atenção e dedicação à alimentação. Descobri o quanto gosto de cozinhar, alterei a minha alimentação, leio artigos e artigos acerca de nutrição, passei a perceber o conceito de "somos o que comemos" e a acreditar que "o nosso remédio é a alimentação e a alimentação o nosso remédio" (hipocrates).
Neste sentido, o meu interesse, pesquisa e curiosidade chegaram ao crudivorismo e depois à participação no curso  de alimentação crua com a Natalia, e numa palavra posso dizer que: adorei! Saí de lá mais rica do que entrei e quando é assim vale a pena. A partilha de conhecimento entre todos preencheu as minhas expectativas, a sintonia foi incrivel e a vontade de todos em querer uma alimentação mais consciente e saudável fez-me sentir em casa. O ambiente e a proximidade criadas pelo Natalia permitiram esta partilha, este à vontade. Trouxe muitas dicas comigo que me ajudam no meu dia-a-dia.
O meu objectivo é mudar de forma radical a minha alimentação, ganhar mais consciencia nas minhas escolhas e mais conhecimento para poder cuidar melhor do meu corpo. 
Obrigada Natalia foi um prazer conhecer-te, e obrigada também a todos os participantes que enriqueceram este curso!

Ricardo

Olá a todos!

Hoje venho contar-vos sobre o curso.

Gostei muito de tudo o que a Natalia nos ensinou.  Recebi bastante informação prática e interessante  que certamente me ajudará a optar cada vez mais por comida crua no meu dia-a-dia, que é mesmo o meu objectivo.

E ainda fica dicas muito úteis e receitas que estou desejosa de experimentar!

Aconselho a experimentarem um destes  cursos.

Olivia Felicia de Almeida 

Tenho 57 anos e nos últimos anos tenho lutado por uma alimentação com abusos de acúcar e outros produtos prejudiciais para a saúde, em parte devido a uma compulsão pela comida que desde sempre me tem acompanhado. Presentemente estou num caminho diferente e com algum esforço iniciei alimentar-me saudavelmente, graças a este curso. 
Tendo tido conhecimento deste projeto gostei de conhecer e aprender formas de cozinhar sobretudo a partir do que a terra me dá.

Gosto do projeto.