3 semana

Amigos! 

A  Maratona da saúde continua! 

Já 3 semanas !! 

Seguindo em frente!))

Amigos! se você está comigo, escreva nos comentários "Estou com você!" E algumas palavras sobre seus sentimentos e mudanças que você sentiu durante essas duas semanas! 

Ajudá-lo-á a desenhar uma linha e a motivar-se para mais mudanças, e isso me motivará a escrever mais tarefas!

Escreva como foi a limpeza intestinal, um dia de descanso da alimentação, você conseguiu seguir as recomendações todos os dias?

Para quem não sabe! Por duas semanas seguidas dei a tarefa de realizar 5 ações simples todos os dias (encontrar e começar a atuar desde a primeira semana), apenas 5 ações, pois para muitas pessoas é difícil mudar rápido seu estilo de vida, é muito mais eficaz introduzir gradualmente hábitos alimentares simples e compreensíveis limpeza do corpo, esforço físico.

De acordo com os resultados de 14 dias, você pode acompanhar quais dos pontos foram mais eficazes para você e quais não deram um resultado tangível.

 Licença eficaz e mais (na próxima semana), para consolidar em nosso subconsciente, como novos hábitos, e remover o resto. Se você não pode dividir em efetivo ou não, continue fazendo tudo!

O terceiro passo de nossas escadas para a saúde perfeita!

✨🌈As tarefas muito simples e todos irão lidar com elas, independentemente da preparação e idade, mas se você sentir que elas são muito leves, então complique, aumente a duração, a distância, o tempo, a quantidade, etc.!

🍎PRONTOS? 😎

1) 💣💥 Todos os dias, de manhã depois de acordar e à noite antes de deitar, leia na frente do espelho 4 afirmações de melhoria da saúde:

• Eu escolho! Estar em um estado de alegria e felicidade em todos os momentos da sua vida!
• Eu me amo e amo meu corpo!
• Ativo os recursos internos do corpo, ativo a regeneração, rejuvenescimento de todas as células e órgãos!
• "Estou voltando para minha idade biológica de 18 anos!

De acordo com os resultados da pesquisa, mais de 70% das doenças são causadas por distúrbios funcionais dos órgãos, como resultado da reação do sistema nervoso ao estresse e às emoções negativas.

O cérebro reage igualmente a tudo! Para ele, não há diferença entre a realidade objetiva e as suas fantasias. Nos bebemos um suplemento, pensando que era aspirina, e o cérebro daria ao corpo um comando para baixar a temperatura corporal. Uma pessoa aderente leu sobre a doença e ficou doente.

Veja o mundo através de óculos cor-de-rosa e o corpo reagirá com um aumento na serotonina, o hormônio da alegria, e o lançamento de processos internos de cura. Qualquer pensamento construtivo e alegre ou sonhos de um futuro brilhante podem melhorar sua condição física aqui e agora.

2) A semana VEGAN CONTINUA!

Os próximos 7 dias, sem produtos de origem animal. SEM carne e peixe! Sem, o frango! E sem os ovos! E sem queijo))) E sem  iogurte!

Conseguimos?

3) 🍎🍊🍏Café da manhã ou jantar - à sua escolha, prepare 100% de comida crua durante toda a semana! Salada de legumes, frutas, sucos frescos, sementes germinadas ou leguminosas! Quanto menos produtos misturados, melhor! Mingau de linho com frutas ou frutas secas!

4) "Limpeza dos intestinos" Uma limpeza não é suficiente para remover os contaminantes perenes, e nesta semana novamente bebemos óleo de mamona, sulfato de magnésio, laxante de senna!

Escolha um dia em que possamos reservar algumas horas para limpar o intestino, idealmente um dia de folga. A limpeza pode realizar-se tanto de manhã como de tarde, se de tarde é desejável começar o mais tardar até 16 horas. 

😉 Não adiar este item para os últimos dias, faça o mais rapidamente possível, por exemplo, amanhã à noite ou no sábado de manhã!

5) 💃🕺🌈 Um dia de folga de comer! Esta semana vamos tornar o resto ainda mais eficaz! Vamos tentar descansar da comida e da água por 24 horas. Este tipo de descarga é várias vezes mais eficaz do que a fome na água, então você terá um efeito de saúde várias vezes maior!

Depois de limpar os intestinos pelas próximas 24 horas, não comemos nem bebemos nada. Após 24 horas, beber um copo de água morna com limao e comer beterraba ralada, para restaurar a microflora simbiótica, e na próxima refeição, após 1,5-2 horas, a comida é ilimitada.

Como você configura esta semana? Escreva nos comentários!

❤ Quem está comigo esta semana ?! Escreva nos comentários: "Estou com você!" Não hesite em escrever isso, você expressará sua intenção, que irá disciplinar você!

❤❤❤ Seja saudável!